有很多朋友啊，经常感觉明明没干啥重活累活，却整天累得不行，干啥都提不起劲儿，吃啥都没胃口，小肚子总是冰凉的，稍微吹点冷风或者吃点凉的，就肚子疼，拉肚子等症状。
这个时候很多人第一反应就是脾虚了，买了一堆健脾药，可吃了之后发现，根本没啥效果，这是咋回事呢？
其实，这很可能是脾阳不足导致的，脾胃太虚寒了。中医常说 “脾胃为后天之本”，食物能变成滋养身体的气血，是气血的源头。脾胃就像个小火炉，喜欢温暖，害怕寒冷。
如果脾阳不足了，吃进去的东西消化不了，气血也供应不上，人自然又虚又怕冷，抵抗力还直线下降。
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那遇到这种情况该怎么办呢？有个中成药特别适合脾阳虚的朋友，它就是小建中汤。它由白芍、桂枝、生姜、大枣、甘草五味药组成，别看配方简单，调理脾阳虚可是有一套。
先说说白芍，它能调和肝脾，中医讲 “肝木克脾土”，肝气太旺会影响脾胃消化，白芍就像个 “调解员”，柔肝养肝，让肝脾和平共处。
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桂枝专门温补阳气，能把中焦的寒气驱散，让阳气在全身流通起来。就像给身体里的小火炉添了一把柴，让火越烧越旺，脾胃也能得到温暖的滋养。
生姜呢，有温中散寒的作用。它能加大驱散中焦寒湿的力度，就像给脾胃来了一场“大扫除”，把寒湿都清理出去，让脾胃能轻松运转；大枣和甘草能调和脾胃，补脾健脾。帮脾胃恢复消化功能，解决消化不良、大便不成形等问题。
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这几味药搭配在一起，对于脾阳不足导致的一系列问题，那效果可是杠杠的。
但是呢，在这里要提醒大家，中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药！
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